Cours de Gym Douce
Le mardi de 10h00 à 10h50 et de 11h00 à 11h50
La gym douce consiste à pratiquer des exercices simples composés de mouvements lents et délicats tout en travaillant sur sa posture et sa respiration. L’objectif est de travailler l’équilibre, la prévention des chutes, le renforcement musculaire, la souplesse, la respiration et la mobilité.
Où ?
Centre culturel - Rue Joseph Wauters, 20 à Quevaucamps
Informations et inscriptions au 069/44.69.04
3€ la séance (abonnement de 30€ ou 15€)
Cours de Yoga
Le jeudi de 10h30 à 12h00
Le yoga facilite la détente mentale et musculaire. Une pratique régulière permet de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.
Où ?
Salle des fêtes - Place communale à Basècles
Vous avez besoin de :
- Un tapis de yoga
- Une couverture ou un plaid
- Un petit coussin
Informations et inscriptions au 069/44.69.04
3€ la séance (abonnement de 30€ ou 15€)
